不论男女,睡觉时若有“3异常”,肺部或将“乌黑发亮”,早自检

不论男女,睡觉时若有“3异常”,肺部或将“乌黑发亮”,早自检

48岁的刘女士,近期经常咳嗽,不管吃多少感冒药都没有太大左右,后来,出现了低烧,在诊所打了一周的消炎、退烧针,也没有太大作用,看着日渐消瘦的她,决定去大医院检查一下。

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检查结果,竟发现肺部ct,有明显的磨玻璃样状,医生建议,先办理住院,需要进一步检查,进行确诊。

当病理检查结果出来后,经确诊为肺癌,且发展到中晚期。

为何从不吸烟的她,会患肺癌呢?

刘女士的丈夫是个老烟枪,平时吸烟量很大,不管怎么劝,就是戒不掉。

而刘女士平时做饭时,偏爱油炸、爆炒,这样做出来的菜好吃,一家人都很得意刘女士做的菜。而家里的油烟机是老款的,平时很少用,相当于是个摆设,每次刘女士炒菜时,厨房都是烟雾缭绕的。

做好了饭菜,也是在厨房吃,很多时候,都是刚刚炒完,就坐下来吃,而厨房里的油烟,只能通过窗户慢慢散去。

医生了解情况,叹息:刘女士的肺癌,主要与两种“烟”有关。

1,二手烟

刘女士的丈夫是个烟民,而两人一起生活多年,刘女士平时吸的二手烟也很多,这样也会增加肺癌的发生率。

2,厨房油烟

研究发现,油炸或热油炒菜时,PM2.5能迅速飙升几十倍。而长期遭受PM2.5的侵害,会增加患肺癌的危险性。

这一点是女性患肺癌的主要原因之一。

刘女士经常接触厨房油烟,大大增加了患肺癌的概率。

提醒:手上出现一种“标记”,及时查肺CT

即:出现杵状指

杵状指,是肺病的典型症状之一。

手指末端增生或肥厚,呈杵状膨大,看起来像敲鼓用的鼓槌,所以称为杵状指。

当肺部发生病变后,气道阻塞会导致缺氧,肺部缺氧,随即会引起组织缺氧,长期的缺氧,就会导致手指末端周围的组织异常增厚,导致杵状指的发生。

此外,出现这2种情况,及时查肺CT

1、干咳无痰

早期时,肺癌出现在支气管内,此时咳嗽一般为干咳,很少带痰。

如果,以前没有咳嗽症状,突然开始干咳,甚至略带发喘,而且咳嗽一直固定在某个位置、不发生变化,那么,很可能就是气管内出现肿块引发咳嗽,此时需要及时前往医院接受诊治。

2、痰中带血

痰中带血,尤其是间断带血,很可能是肺部肿块增大的信号。

一般,此时肺癌发展较干咳时更为严重,需要引起特别注意。

保护肺部,做好这几点:

1、多饮茶,润肺排毒

吸烟者,养成喝茶的习惯,十分有益。

一方面,水是焦油克星,多饮茶,可减少其对身体损害。

另一方面,肺喜润恶燥,喝茶水,可滋润肺部,促进肺部排毒,更健康。

连竹桔梗茶,泡水喝,可润肺、宣肺止咳、排毒,保护肺部健康。

用连竹、桔梗、蒲公英、菊苣,搭配在一起,泡水代茶饮,即可。

连竹,养阴生津佳品,用其泡水,可改善咽干舌燥,干咳少痰等,并可提高免疫力。

桔梗,入肺经,用其泡水喝,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等,对于肺部健康十分有益。

蒲公英,具有“天然抗生素”的美称,可广谱杀菌,是“八大金刚”之一,可帮助肺部对抗炎症,改善咽炎、扁桃体炎等。

菊苣,泡水喝,可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,促进身体排毒。

这几种,搭配在一起,泡水喝,润肺、利咽、生津、止渴,排毒,是养肺润肺不错的代茶饮。

2、多吃白,滋补肺脏

中医讲,五色入五脏,白色入肺,多吃白色食物,有益肺部健康。

百合,营养鞥福,经常吃一点,可润肺止咳,增强身体免疫力。

白萝卜,富含芥子油、淀粉酶以及粗纤维,具有止咳化痰的功效。

山药,含有的皂苷等物质,对人体的肺部、咳嗽有很好的效果。

雪梨,汁多甘甜,可润肺生津、止咳化痰。

莲藕,清热去火、润肺止咳,对于肺热的人来说,是不错的选择。

荸荠,可清肺化痰,帮助肺部排毒,有益肺部健康。

银耳,可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气,扶正固本。

3、多大发1分快三,强健肺功

适当的大发1分快三,可增强心肺功能,有益强健肺功能。

一天之中,养肺的最佳时间,是早上7点至9点。

此时,肺脏功能最强,若是进行慢跑、深呼吸等有氧大发1分快三,能强健肺功能。

此外,多做扩胸大发1分快三,对肺部健康,也大有益处。

扩胸,可疏通肺部经络,松弛肌肉组织,促进肺部血液循环,有利于肺泡杂质排出。

每天坚持锻炼10~20分钟,舒长心肺血管,提高心肺供血氧的能力,从而提高心肺功能。

4、多按揉,促肺排浊

人体的后背,第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处,是肺俞穴。

经常按揉,或者敲打,可舒畅胸中之气,健肺养肺,助于体内痰浊的排出。

吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴数十下,同时,抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟。

此外,中府穴,是肺经的一个募穴。

肺经气血直接输注的地方,调气最好,有益补肺气。

经常按揉,按到酸痛即可。

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