找到尿酸高的原因了。医生指出:养成10个好习惯,减少6大危害

找到尿酸高的原因了。医生指出:养成10个好习惯,减少6大危害

高尿酸血症的病因

因体内尿酸生成过多和(或)排泄过少所致,其中又可分为原发性和继发性两大类。

原发性高尿酸血症

1、尿酸排泄减少90%

原发性痛风患者高尿酸血症的原因与尿酸排泄减少有关,其可能机制有: ①肾小球过减少;②肾小管重吸收增加;③肾小管分泌減少。

2、尿酸生成过多

内源性尿酸产生过多的定义是:在低嘌呤饮食(<179uml/d),超过5天后,尿中尿酸排出量仍大于3.58mmol 。

10%原发性痛风患者高尿酸血症的原因与尿酸生成过多有关。其机制可能是内源性尿酸生成过多。与促进尿酸生成过程中的一些酶数量与活性增加和(或)抑制尿酸生成的一些酶的数量和活性降低有关。

酶的缺陷与基因变异有关,可为多基因,也可为单基因。遗传方式可分为常染色体隐性、常染色显性遗传和性连锁遗传。

继发性高尿酸血症

1、肾尿酸排泄减少

① 肾病变:如肾小球病变导致尿酸滤过減少和肾小管病变导致尿酸分泌减少;

②利尿剂:特别是噻嗪类利尿剂,其他药物如阿司匹林、吡嗪酰胺、左旋多巴、乙胺丁醇、乙醇等也可干扰肾小管对尿酸的重吸收;

③体内有机酸增加:如酮酸、乳酸可竞争性抑制肾小管尿酸分泌。

2、尿酸产生过多

多见于骨髓和淋巴增生性疾病。在白血病、淋巴瘤化疗、放疗过程中,由于大量的细胞破坏,可导致核酸代谢加速,进而导致继发性高尿酸血症。

尿酸高有哪些危害?

1、能够引起血脂高血糖

高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的,尿酸高患者人群占有大量比例,能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞,并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。

2、引起动脉硬化

动脉硬化是比较严重的表现,当动脉出现硬化的时候,基本上都会存在尿酸高反应。

3、引起痛风疾病发作

尿酸高患者长期存在,当一个触发点被接触的时候,最先体现的就是急性痛风发作,继而转型为慢性痛风,然后形成痛风石。

4、对肾脏功能的影响

因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏,如果浓度过高,滞留量大的时候,定会对肾脏正常运转带来影响,早期可能看不出有任何表现,经过长时间的作用,会相继出现肾结石,肾坏死,肾积水等恶性反应。

5、内脏形成胆结石

当尿酸析出沉降在肾孟中时,会逐渐形成肾结石,当析出物沉降在胆管中时,会形成胆结石。

因此尿酸高的人,建议做一些常规检查,如b超、采超、ct检查,查査是否有胆结石。

怎样预防尿酸升高

1、避免高嘌呤食物,主要是动物内脏、海鲜和大部分鱼类、啤酒、肉类等,尽量选用牛奶、蛋类、粮食、蔬菜和水果等低嘌呤食物。(长期低嘌呤饮食容易造成蛋白质营养不良,应注意限制高蛋白食物的程度和时间,不可盲目地严加控制。

2 、避免肥胖,肥胖者要减肥,但要避免过度饥饿(引发痛风)。

3 、在避免高嘌呤的前提下,摄入充足的蛋白质,这意味着食谱中要有适量牛奶和蛋类。

4 、减少脂肪摄入,降低脂肪供能比。

5、 少吃甜食和糖,不吃蜂蜜。

6 、多选用碱性食物,如蔬菜、水果、牛奶等,有助于尿酸排泄。促进尿酸更有效的方法是直接服用碳酸钠(小苏打或苏打水)

7 、每天饮水2000~3000ml以上,可选用白开水、矿泉水等,矿物质水、纯净水和碳酸饮料不是最佳选择。偏碱性的饮用水有助于尿酸排泄。

8 、戒酒,尤其是啤酒。茶和咖啡对尿酸排泄是有害还是有利,目前未形成统一认识。

9 、适当增加大发1分快三量或体力活动,但要避免剧烈大发1分快三和过度体力活动(引发痛风)。

10 、停止服用阿司匹林,因阿司匹林增加血尿酸水平(必须服用者请咨询医生)。所以,喝酒吃海鲜,肾功能正常的情况下,一般不会得高尿酸血症,但这些都是高尿酸血症的一个原因,所以有高尿酸血症和痛风的人这两种最好都要戒了。

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