刷牙时恶心干呕别不当回事儿!小心这3种病盯上你

刷牙时恶心干呕别不当回事儿!小心这3种病盯上你

绝大多数人起床后都会有先刷牙的好习惯,但是有不少朋友表示,早晨刷牙的时会经常出现反胃想吐的现象,也就是我们常说的干呕。

刷完牙之后,恶心的感觉渐渐消去,人又恢复正常。但到了第二天早上刷牙时可能又会重复出现干呕状况,让人甚是烦恼,毕竟我们还是怕得病啊!

那我们今天就来聊一聊,早上刷牙容易恶心干呕究竟是为什么?

由不当的刷牙习惯引起的干呕

说出来你可能不信,绝大多数人早上刷牙出现干呕的原因,要归咎于不太好的刷牙习惯。

由于人的咽喉天生具有防止异物和有毒物质误入的防御保护机制,所以当人一些不好的刷牙习惯刺激到咽喉时,人就出现了干呕的自然生理现象。

1.牙膏挤太多

大部分牙膏厂商为了防止人们误食牙膏,都会在牙膏添加一些催吐的特殊成分,这本身就会对人产生一些刺激。

而有的人在刷牙时偏喜欢在牙刷上满满挤上一整条牙膏,殊不知,大量的牙膏泡沫会刺激咽喉就会让人产生恶心的感觉。

2.冷水刺激

当人用冷水刷牙,特别是在冬天的时候,冷水与口腔内温度相差较大,这样不仅会给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激,同时也容易刺激口腔神经引起恶心。

3.不正确的刷牙姿势

有的人刷牙时喜欢把头仰得很高、牙膏太多又沾着水不小心流入咽喉处就会让人干呕。

此外有些人也有刷舌苔的习惯,不小心触碰到舌根时也会让人产生恶心的感觉。

以上几点都是容易导致人刷牙时出现干呕的不好习惯。建议的解决方法是:

① 挤牙膏时,牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。

② 如果使用某一款牙膏时经常出现干呕现象,建议换一个品牌试一下。

③牙刷不沾水,挤上牙膏直接就刷,刷完之后再漱口,漱口水使用30~40℃的温水。

④ 刷牙时头略低下,使泡沫水随重力作用自然流出,尽量避免触碰舌根和口咽部。

刷牙干呕需要警惕的3种病

如果当你调整完上一部分所提到的刷牙习惯之后,依旧还是经常遇到刷牙恶心的情况时,那你就要对你身体的一些健康问题多加警惕了。

1.慢性咽炎

慢性咽炎患者由于咽部的淋巴组织增生,敏感性高,只需轻微的刺激就可能引发恶心、干呕的反应。

所以早上刷牙时,有慢性咽炎的朋友会格外容易出现干呕的状况。

除了恶心之外,如果你还有一些喉咙不适的症状,比如喉咙干燥、有异物感、分泌物黏稠不易咳出、有轻微咽痛等,就应该去咨询医生,明确是不是得了慢性咽炎。

2.胃病

胃溃疡、胃炎、胃食管反流病的症状之一也是恶心干呕。特别是早上醒来肚子空空,胃酸分泌格外多的时候,反胃感会更强。

如果早上起来你恶心与干呕时上腹部有一种特殊的不适感,且伴随着出现面色苍白、头晕、唾液增多等症状时,很可能是你的胃出了毛病。

3.鼻炎

由于鼻咽相通,早晨时,鼻炎、鼻窦炎的脓性粘稠分泌物倒流口腔,也容易引起恶心感觉。

而当刷牙时,这种表现会更为明显。

希望经过水滴筹的科普,大家能明白刷牙干呕究竟是怎么一回事儿。

大多数情况下,刷牙时出现干呕现象是比较正常的,在正确改善刷牙习惯后会出现缓解,并不会对人的健康产生什么影响。

但如果是由一些病理原因导致的刷牙干呕,那就需要引起注意,去找个医生查一查亏不了的。

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