说说口腔健康那些事儿

说说口腔健康那些事儿

预防口腔疾病有哪些误区?

1、防治龋齿等牙病不宜用盐水漱口。民间常有用盐水漱口来防治牙病或健身,其实这是不可取的,因为此法防治牙病是有害无益。据现代医学研究表明,盐水对龋齿和牙周炎没有任何治疗作用。经常用盐水漱口还可能使牙周炎加重、恶化;对于患有高血压、心脏病、糖尿病、肾炎等病人来说,经常用盐水漱口会使上述疾病加重。因为口腔粘膜可迅速吸收盐水中的钠离子,使血中的钠离子升高,导致血管壁受损,从而容易发生或加重动脉粥样硬化。

2、口腔溃疡不是缺乏维生素B2所致。现代医学研究表示,复发性口腔溃疡阿佛它口疮,属于多基因遗传病,当后天身体发生某些变化时,如胃肠功能紊乱、妇女月经失调,体内缺乏铁、锌等微量元素,精神紧张、劳累或感冒等抵抗力下降,都会诱发口腔溃疡。所以单用维生素B2治疗无效。目前,还没有根治此病的药物,只能对症治疗,多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物,注意劳逸结合、加强锻炼,增强体质,祛除诱发因素,以减少复发。

3、单纯限制糖的摄入量不能降低龋齿的发生率。预防龋齿的最好方法不是限制孩子吃糖,而是在怀孕期间和胎儿出生后早期保证充足的营养,使牙齿发育钙化完善。让孩子养成吃过甜食后漱口或刷牙的良好习惯,就可避免细菌利用糖发酵产生酸、破坏牙齿,食后漱口防龋的方法比限制吃糖好。

怎样避免对牙齿造成的伤害?

据现代医学研究,人的齿龄可与牙龄相等,即是说理论上健康的牙齿可伴随你的一生。但也许你还不知道,在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。让我们看看那些行为会对你洁白而整齐的牙齿造成伤害。

1、刷牙时用力过大:标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙是保持口腔卫生的必要手段,但用力过大时会造成牙齿表层釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗,形成楔状缺损(在牙龈与牙颈部交界的凹陷)。出现牙齿过敏、继发龋坏、甚至使牙髓暴露。也会使牙龈损伤、退缩,露出原来被包埋的牙根部,加重牙齿敏感症状。

2、咬过硬食物:常见一些人"咬骨尝髓",当然有此能力者牙齿不会差到那去。但另一方面,笔者在临床上常见一些牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂、牙折的患者,询问病史,发现他们绝大多数是喜咬硬物者。牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象,从这些薄弱部位裂开,导致牙齿折裂,严重者则需拔除。另外,咀嚼过硬食物也会使颞颌关节负担过重,一旦超过其代偿能力,就会造成颞颌关节功能紊乱而出现一系列的如咬物痛、张口受限等症状。

3、把牙齿作工具使用:用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折,牙齿移位。

4、紧咬牙:不但用力时"咬紧牙关",而且动辄把牙齿咬得"咯嘣"响的人,也会出现牙齿过度磨耗,容易出现牙折等症状。

5、剔牙:从牙齿健康的角度来说,剔牙是中国人的传统不良习惯之一。和吸烟一样,偶尔剔牙不会造成多大的损害。但问题在于剔牙象搔痒,会剔出瘾来,越来越用力,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

6、吮指、咬指甲、咬唇、吐舌:儿童的各种口腔不良习惯,都能影响面部及牙颌的正常发育,造成牙列畸形。

婴幼儿如何保持口腔卫生?

应尽早开始,分阶段进行,方可防患于未然,杜绝龋齿。

0-6个月 温热纱布洗口腔

口腔保健不仅仅针对牙齿,应在婴儿出生后不久就开始。孩子在长牙以前,父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的纱布轻擦小儿口腔各部分黏膜和牙床,以去掉残留在口腔内的乳凝块。据介绍,这种清洁方法不仅能清洁口腔,而且能促进小儿口腔黏膜、颌骨的生长发育,增强抗病能力。家长替宝宝抹口腔时,还可观察他口腔情况的变化,有需要时可带他去看牙科医生。

6-12个月 淡盐水轻擦乳牙

6个月左右,宝宝的乳齿开始长出来了。这个时候,父母就要帮助宝宝刷牙了。父母可用手指缠上消毒纱布,用淡盐水轻擦牙齿的各面。

宝宝牙齿的清洁大可不必按照早晚两次来进行,最好一日数次,每天宝宝早上起床及晚上吃完最后一餐后都要替他抹口腔,同时还要抹他刚长出的牙齿,此时也可以开始用较柔软的婴儿牙刷,让宝宝适应用牙刷刷牙的感觉。

1-2岁 白开水刷大牙

宝宝一岁左右,大牙长出。王隽认为,这时完全可以用儿童牙刷给宝宝刷牙了,不过为了宝宝的口腔健康,最好选择白开水。

此外,宝宝大牙长出后,就要开始注重口腔检查了。专家建议家长,宝宝第一只牙齿长出后六个月内应去医院作一次口腔检查。

2-3岁 开始用牙膏刷牙

两岁以后,宝宝的上下牙全部萌出后。王隽建议,此时宝宝可用小型软质牙刷沿牙齿的缝隙上下刷。不过,如果是宝宝自己刷牙的话,家长一定要注意提醒宝宝,在洗刷中注意不要使刷毛伤及口腔黏膜和牙龈。

较之以往的盐水和白开水刷牙,此时的宝宝可以使用牙膏来刷牙了。每天早上起床和晚上睡前,用儿童牙膏刷牙。为了避免宝宝自己刷牙刷得不干净,家长最好每晚替孩子补刷牙齿一次。

此外,为了保护牙齿,预防龋齿,王隽表示,在儿童饮食方面,家长也要特别注意,应喂不含蔗糖的饮料与流食,喂药或其它营养品后应用清洁水帮助洁牙。婴幼儿的餐具、毛巾等用品应定期消毒,喂奶之前最好能清洁奶头。

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