韭菜和此物一起配,湿气没了,肾也好了,男女都不可错过

韭菜和此物一起配,湿气没了,肾也好了,男女都不可错过

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韭菜,我们都不陌生,在大家的印象中,以壮阳菜出现的比较多,因此深多男士的喜爱!

韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果外,也含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。韭菜有扩张血管,降低血脂的作用。

推荐食谱:韭菜炒蚬子肉

不但能润肠通便,还能利湿去水肿,补肾,排出身体毒素,男女都要经常吃韭菜炒蚬子肉。

做法:

1.将蚬肉洗净,韭菜等配料切好待用。

2.起油锅,爆香姜蒜,辣椒。

3.下蚬肉煸炒。

4.加入韭菜炒匀,下料酒,盐,生抽调味。

5.待韭菜断青,下点胡椒粉,鸡精炒匀。

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