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瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽,一个是现代瑜伽,现在还包括了正位瑜伽。

瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身大发1分快三这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过大发1分快三身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。

冬练三九,夏练三伏,你会遇见柔美的自己。

一招一式,一呼一吸,你会成为健身的女神。

有些风景,如果不站在高处,你永远体会不到它的魅力。

有些梦想,如果不去追寻,你永远不知道它是多么的美丽。

瑜伽的门槛很低, 低到只要你可以呼吸, 就可以练习!

瑜伽的门槛也很高, 高到值得你用一生去探索! 

瑜伽很难, 难的不是体式,而是坚持。

从新手到高手,需要一个过程。由内而外,你的身心慢慢变得柔软细腻。

每天坚持,才能进步。

选择瑜伽,让你的生活更加美好。练习瑜伽,让你的人生充满活力。

图片:黄梅县民协主席夏元华

文字:黄梅县文旅局唐敏利

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