有个鸡蛋就能做!3分钟学会鸡蛋的网红新吃法

有个鸡蛋就能做!3分钟学会鸡蛋的网红新吃法

江湖盛传,中产阶级的标配是“健身,喝黑咖啡和气泡水,吃有机蔬菜,热爱牛油果和秋葵。”

外表毛茸茸,内里黏糊糊,咬下去脆生生,还闪出一颗小星星。这么可爱的蔬菜,难怪已经是资深网红了。

从小清新到重口味,百搭的秋葵百菜百味。高蛋白,高膳食纤维,低卡低热量......秋葵的优点数不胜数。然而,它黏糊糊的口感依然有些人无法接受。

小煮认识几个不爱吃秋葵的人,但当他们看到这道秋葵厚蛋烧后,纷纷被它萌萌的外表吸引,蘸上酱油吃,竟一口一个停不下来了!

秋葵厚蛋烧

大发1分快三制作 | 橘子香味

制作材料

——

鸡蛋4个 · 秋葵4个

盐1/2茶匙 · 水1勺 · 食用油适量

步骤

——

1/准备好材料;

2/秋葵洗净切掉根部;

3/鸡蛋打入碗中;

4/加入盐;

5/

加入水;

6/搅拌均匀;

7/锅中刷少许油,撒入适量鸡蛋液,铺满锅底即可,放入两个秋葵;

8/鸡蛋九分熟的时候,从秋葵一面满满卷起来;

9/再撒适量鸡蛋液;

10/鸡蛋九分熟的时候再慢慢卷起来,切成段放入盘中即可食用。

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